DE CYCLUS RESET ONLINE CURSUS
In 12 dagen begrijpen wat je cyclus je probeert te vertellen
Leer hoe je temperatuur, cervixslijm, cervixpositie en hartslag kunt gebruiken om te ontdekken waarom je cyclus onregelmatig is, uitblijft of klachten geeft — en wat je lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
DE CYCLUS RESET ONLINE CURSUS
In 12 dagen begrijpen wat je cyclus je probeert te vertellen
Leer hoe je temperatuur, cervixslijm, cervixpositie en hartslag kunt gebruiken om te ontdekken waarom je cyclus onregelmatig is, uitblijft of klachten geeft — en wat je lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
DE CYCLUS RESET ONLINE CURSUS
In 12 dagen begrijpen wat je cyclus je probeert te vertellen
Leer hoe je temperatuur, cervixslijm, cervixpositie en hartslag kunt gebruiken om te ontdekken waarom je cyclus onregelmatig is, uitblijft of klachten geeft — en wat je lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Na de Cyclus Reset:
➝ lig je niet meer wakker met de vraag of je deze maand überhaupt een eisprong hebt gehad, maar val je in slaap met het gevoel: mijn lichaam werkt met mij mee.
➝ kijk je niet meer in paniek naar cyclusdag 45… 52… 63 in je menstruatie-app, want je weet precies wat jouw lichaam nodig heeft voor een regelmatige cyclus.
➝ hoef je bij een acne uitbraak, haaruitval of uitblijvende menstruatie niet te denken: “waarom werkt mijn lichaam niet?!", maar weet je hoe je de achterliggende oorzaak aanpakt.
➝ voel je niet langer dat je maag samenknijpt bij een zwangerschapsaankondiging in je omgeving, maar sta je stevig in je eigen proces, zonder vergelijking, vol vertrouwen.
➝ hoef je na een emotionele dag niet meer te denken “ik ben te veel”, maar voel je stabiliteit in je lichaam én in je relaties.
Na de Cyclus Reset:
➝ lig je niet meer wakker met de vraag of je deze maand überhaupt een eisprong hebt gehad, maar val je in slaap met het gevoel: mijn lichaam werkt met mij mee.
➝ kijk je niet meer in paniek naar cyclusdag 45… 52… 63 in je menstruatie-app, want je weet precies wat jouw lichaam nodig heeft voor een regelmatige cyclus.
➝ hoef je bij een acne uitbraak, haaruitval of uitblijvende menstruatie niet te denken: “waarom werkt mijn lichaam niet?!", maar weet je hoe je de achterliggende oorzaak aanpakt.
➝ voel je niet langer dat je maag samenknijpt bij een zwangerschapsaankondiging in je omgeving, maar sta je stevig in je eigen proces, zonder vergelijking, vol vertrouwen.
➝ hoef je na een emotionele dag niet meer te denken “ik ben te veel”, maar voel je stabiliteit in je lichaam én in je relaties.
Je cyclus voelt als een raadsel
Je bent niet op zoek naar nóg meer overweldigende informatie, maar je wilt weten:
→ Ovuleer ik wel of niet?
→ Waarom blijft mijn menstruatie uit?
→ Wat brengt mijn cyclus uit balans?
→ Kan ik ooit moeder worden?
→ Waarom voelt mijn lichaam zo onvoorspelbaar?
Je bent moe van hopen.
Moe van googelen en zoeken.
Moe van alles uitproberen.
Je cyclus voelt als een raadsel
Je bent niet op zoek naar nóg meer overweldigende informatie, maar je wilt weten:
→ Ovuleer ik wel of niet?
→ Waarom blijft mijn menstruatie uit?
→ Wat brengt mijn cyclus uit balans?
→ Kan ik ooit moeder worden?
→ Waarom voelt mijn lichaam zo onvoorspelbaar?
Je bent moe van hopen.
Moe van googelen en zoeken.
Moe van alles uitproberen.
Je cyclus voelt als een raadsel
Je bent niet op zoek naar nóg meer overweldigende informatie, maar je wilt weten:
→ Ovuleer ik wel of niet?
→ Waarom blijft mijn menstruatie uit?
→ Wat brengt mijn cyclus uit balans?
→ Kan ik ooit moeder worden?
→ Waarom voelt mijn lichaam zo onvoorspelbaar?
Je bent moe van hopen.
Moe van googelen en zoeken.
Moe van alles uitproberen.
Je doet alles ‘goed’. Maar je mist overzicht.
Misschien gebruik je een menstruatie-app.
Doe je ovulatietesten.
Lees je artikelen, social media en forums.
Maar hoe meer je probeert, hoe minder zeker je je voelt. Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat deze middelen geen volledig beeld geven.
Je doet alles ‘goed’. Maar je mist overzicht.
Misschien gebruik je een menstruatie-app.
Doe je ovulatietesten.
Lees je artikelen, social media en forums.
Maar hoe meer je probeert, hoe minder zeker je je voelt. Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat deze middelen geen volledig beeld geven.
Je doet alles ‘goed’. Maar je mist overzicht.
Misschien gebruik je een menstruatie-app.
Doe je ovulatietesten.
Lees je artikelen, social media en forums.
Maar hoe meer je probeert, hoe minder zeker je je voelt. Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat deze middelen geen volledig beeld geven.
Leer wat er écht gebeurt in je cyclus
Iedereen is uniek. Zo ook jouw lichaam. Zo ook jouw cyclus. Als je leert meten wat er precies in jouw cyclus gebeurt, geeft dat vertrouwen. Het is de sleutel naar een regelmatige, klachtenvrije cyclus. En, als die wens er is, naar een zwangerschap.
Leer wat er écht gebeurt in je cyclus
Iedereen is uniek. Zo ook jouw lichaam. Zo ook jouw cyclus. Als je leert meten wat er precies in jouw cyclus gebeurt, geeft dat vertrouwen. Het is de sleutel naar een regelmatige, klachtenvrije cyclus. En, als die wens er is, naar een zwangerschap.
Leer wat er écht gebeurt in je cyclus
Iedereen is uniek. Zo ook jouw lichaam. Zo ook jouw cyclus. Als je leert meten wat er precies in jouw cyclus gebeurt, geeft dat vertrouwen. Het is de sleutel naar een regelmatige, klachtenvrije cyclus. En, als die wens er is, naar een zwangerschap.
Een 100% betrouwbare methode
Je gaat dagelijks 4 eenvoudige lichaamssignalen observeren en leert wat ze je vertellen over je hormonen, vruchtbaarheid, stress en metabolisme. We werken niet met aannames, gemiddelden of standaard apps.
We kijken naar jouw unieke lichaam.
Je leert werken met:
• basale lichaamstemperatuur
• ochtendhartslag
• veranderingen in baarmoederhalsslijm en -ligging
Details & investering
Duur: een 12-daagse online cursus waarin je elke dag een korte video ontvangt in je e-mail box.
Elke dag leer je een nieuw stukje van je cyclus begrijpen.
Wat krijg je:
+ 12 video's
+ 2 praktische handboeken
+ Cyclus Tabel (ook digitaal) om alles in bij te houden
Investering: €29,-
Details & investering
Duur: een 12-daagse online cursus waarin je elke dag een korte video ontvangt in je e-mail box.
Elke dag leer je een nieuw stukje van je cyclus begrijpen.
Wat krijg je:
+ 12 video's
+ 2 praktische handboeken
+ Cyclus Tabel (ook digitaal) om alles in bij te houden
Investering: €29,-
Details & investering
Duur: een 12-daagse online cursus waarin je elke dag een korte video ontvangt in je e-mail box.
Elke dag leer je een nieuw stukje van je cyclus begrijpen.
Wat krijg je:
+ 12 video's
+ 2 praktische handboeken
+ Cyclus Tabel (ook digitaal)
Investering: €29,-
Wat zit er in De Cyclus Reset?
12 video's
Elke dag een korte video waarin ik je stap voor stap uitleg: hoe je je cyclus meet, wat je signalen betekenen en hoe je patronen herkent
Uitleg over hoe je hormonale verstoringen herkent
én de achterliggende oorzaken kunt achterhalen.
Voor altijd toegang
Je kunt altijd terugkijken wanneer je wilt. Alles blijft voor altijd van jou.
2 uitgebreide handboeken
Boordevol informatie over je hormonen en cyclus. En een volledig uitgewerkt stappenplan.
Cyclus Tabel
Om je opgemeten waardes in bij te houden. Ook een digitale variant zodat je alles overzichtelijk kunt tracken.
Volledig online
Je krijgt alles in je e-mail box. Je hoeft dus niet op een platform in te loggen (en geen wachtwoord te onthouden) of abonnementen te houden.
Wat je leert
Wanneer en of je een ovulatie hebt
Wanneer en of je een ovulatie hebt
Hoe je vruchtbare en niet-vruchtbare fases herkent
Hoe je vruchtbare en niet-vruchtbare fases herkent
Hoe hormonale disbalansen herkent en kunt oplossen
Hoe hormonale disbalansen herkent en kunt oplossen
Hoe je je cyclus volgt bij PCOS of onregelmatigheid
Hoe je je cyclus volgt bij PCOS of onregelmatigheid
Hoe je metingen leest zonder stress, controle-drang of overanalyse
Hoe je metingen leest zonder stress, controle-drang of overanalyse
“Je lichaam is niet stuk.
Je hebt alleen nooit geleerd hoe je het moet lezen.”
Lieve woorden:
Lieve woorden:
Daphne weet zo ontzettend veel over de vrouwelijke cyclus en de hormonen, niet alleen dat maar ze weet ook heel goed wat ze je wel en niet kan adviseren om klachten te verhelpen en je lichaam qua hormonen zo gezond mogelijk te krijgen. Ze komt heel warm over wat erg belangrijk is als je werkt met vrouwen in een kwetsbare positie met gevoelige informatie. Ik ben zoveel wijzer geworden over mijn eigen lichaam en dat pas op mijn 35e! Dankjewel Daphne!
Teni
Daphne weet zo ontzettend veel over de vrouwelijke cyclus en de hormonen, niet alleen dat maar ze weet ook heel goed wat ze je wel en niet kan adviseren om klachten te verhelpen en je lichaam qua hormonen zo gezond mogelijk te krijgen. Ze komt heel warm over wat erg belangrijk is als je werkt met vrouwen in een kwetsbare positie met gevoelige informatie. Ik ben zoveel wijzer geworden over mijn eigen lichaam en dat pas op mijn 35e! Dankjewel Daphne!
Teni
De Cyclus Reset cursus van Daphne heeft mij ontzettend veel inzichten gegeven. Ik kwam met verschillende pcos klachten in de cursus, waaronder: Heftige menstruaties, geen ovulaties, lage hartslag en een lage temperatuur. Door alle tips en tricks die ik heb mogen ontvangen heb ik mijn allereerste pijnvrije menstruatie ervaren, heb ik een ovulatie gehad & is mijn temperatuur en hartslag steeds stabieler gaan worden. Het is echt bizar hoeveel er is veranderd in zeer korte tijd! Daphne heeft onwijs veel kennis en weet dit ook heel goed over te brengen. Ik had deze cursus echt niet willen missen. Dankjewel lieve Daphne voor het delen van jouw kennis en de lieve woorden.
Michelle
De Cyclus Reset cursus van Daphne heeft mij ontzettend veel inzichten gegeven. Ik kwam met verschillende pcos klachten in de cursus, waaronder: Heftige menstruaties, geen ovulaties, lage hartslag en een lage temperatuur. Door alle tips en tricks die ik heb mogen ontvangen heb ik mijn allereerste pijnvrije menstruatie ervaren, heb ik een ovulatie gehad & is mijn temperatuur en hartslag steeds stabieler gaan worden. Het is echt bizar hoeveel er is veranderd in zeer korte tijd! Daphne heeft onwijs veel kennis en weet dit ook heel goed over te brengen. Ik had deze cursus echt niet willen missen. Dankjewel lieve Daphne voor het delen van jouw kennis en de lieve woorden.
Michelle
Cyclus Reset stappenplan
In de Cyclus Reset gaan we stap voor stap ontdekken:
• Heb je een eisprong?
• Produceer je voldoende progesteron?
• Wanneer zijn jouw vruchtbare dagen?
• Hoe beïnvloedt stress je cyclus?
• Hoe zit het met oestrogeen?
• Wat zegt je metabolisme over je hormonen?
Zo kun je vaak verrassend snel zien waar een cyclusverstoring vandaan komt.
Cyclus Reset stappenplan
In de Cyclus Reset gaan we stap voor stap ontdekken:
• Heb je een eisprong?
• Produceer je voldoende progesteron?
• Wanneer zijn jouw vruchtbare dagen?
• Hoe beïnvloedt stress je cyclus?
• Hoe zit het met oestrogeen?
• Wat zegt je metabolisme over je hormonen?
Zo kun je vaak verrassend snel zien waar een cyclusverstoring vandaan komt.
Cyclus Reset stappenplan
In de Cyclus Reset gaan we stap voor stap ontdekken:
• Heb je een eisprong?
• Produceer je voldoende progesteron?
• Wanneer zijn jouw vruchtbare dagen?
• Hoe beïnvloedt stress je cyclus?
• Hoe zit het met oestrogeen?
• Wat zegt je metabolisme over je hormonen?
Zo kun je vaak verrassend snel zien waar een cyclusverstoring vandaan komt.
De Cyclus Reset is speciaal voor vrouwen die:
+ PCOS, PMS of hormonale klachten ervaren
+ Een (on)regelmatige, uitblijvende of wisselende cyclus hebben
+ hun vruchtbare dagen beter willen begrijpen
+ verlangen naar rust en vertrouwen in hun lichaam
De Cyclus Reset is speciaal voor vrouwen die:
+ PCOS, PMS of hormonale klachten ervaren
+ Een (on)regelmatige, uitblijvende of wisselende cyclus hebben
+ hun vruchtbare dagen beter willen begrijpen
+ verlangen naar rust en vertrouwen in hun lichaam
Maar niet voor
vrouwen die:
+ Hormonale anticonceptie gebruiken, zoals de (mini)pil, vaginale ring,
pleisters, staafje, prikpil, hormoon spiraal. Een koperspiraal kan wel.
+ In de menopauze of postmenopauze zitten
+ Momenteel zwanger zijn.
+ Vormen van hormoonmedicatie gebruiken,
zoals (bio identical) hormone therapy
+ Orthosomatische controle of somatic hypervigilance ervaren,
waardoor angst of obsessie ontstaat
door het continu bijhouden van lichaamsdata
In deze gevallen denk ik graag met je mee over wat nu beter past.
Maar niet voor
vrouwen die:
+ Hormonale anticonceptie gebruiken, zoals de (mini)pil, vaginale ring,
pleisters, staafje, prikpil, hormoon spiraal. Een koperspiraal kan wel.
+ In de menopauze of postmenopauze zitten
+ Momenteel zwanger zijn.
+ Vormen van hormoonmedicatie gebruiken,
zoals (bio identical) hormone therapy
+ Orthosomatische controle of somatic hypervigilance ervaren,
waardoor angst of obsessie ontstaat
door het continu bijhouden van lichaamsdata
In deze gevallen denk ik graag met je mee over wat nu beter past.
Maar niet voor
vrouwen die:
+ Hormonale anticonceptie gebruiken, zoals de (mini)pil, vaginale ring,
pleisters, staafje, prikpil, hormoon spiraal. Een koperspiraal kan wel.
+ In de menopauze of postmenopauze zitten
+ Momenteel zwanger zijn.
+ Vormen van hormoonmedicatie gebruiken,
zoals (bio identical) hormone therapy
+ Orthosomatische controle of somatic hypervigilance ervaren,
waardoor angst of obsessie ontstaat
door het continu bijhouden van lichaamsdata
In deze gevallen denk ik graag met je mee over wat nu beter past.
Na de Cyclus Reset ervaar je
Dat je lichaam niet tegen je werkt, maar met je
Dat je lichaam niet tegen je werkt, maar met je
Dat je niet meer bang hoeft te zijn wat je cyclus gaat doen
Dat je niet meer bang hoeft te zijn voor wat je cyclus gaat doen
Dat je cyclus geen vraagteken meer is
Dat je cyclus geen vraagteken meer is
Een gevoel van veiligheid en vertrouwen
Een gevoel van veiligheid en vertrouwen
Bewondering voor je prachtige lichaam
Bewondering voor je prachtige lichaam
Meer vertrouwen in vruchtbaarheid en zwangerschap
Meer vertrouwen in vruchtbaarheid en zwangerschap
Lieve woorden:
Lieve woorden:
Bij Daphne heb ik de Cyclus Reset Methode gevolgd, en wauw wat een waardevolle ervaring! Ik was al behoorlijk bewust van mijn lichaam en mijn cyclus, maar dankzij Daphne heb ik nog meer inzichten gekregen in hoe mijn lichaam werkt en welke invloeden daar allemaal een rol in spelen. Ze heeft me verschillende praktische technieken aangereikt waardoor ik signalen beter kan opmerken en kan ik er ook veel bewuster op kan inspelen. Daarnaast was de manier waarop Daphne communiceert enthousiast en met passie, ze heeft veel kennis! De Cyclus Reset heeft me niet alleen inzichten gegeven, maar ook concrete tools waarmee ik mijn gezondheid verder kan ondersteunen en mijn lichaam nog beter kan leren kennen. Een aanrader voor iedere vrouw die meer verbinding wil met haar lichaam en cyclus
Carolina
Bij Daphne heb ik de Cyclus Reset Methode gevolgd, en wauw wat een waardevolle ervaring! Ik was al behoorlijk bewust van mijn lichaam en mijn cyclus, maar dankzij Daphne heb ik nog meer inzichten gekregen in hoe mijn lichaam werkt en welke invloeden daar allemaal een rol in spelen. Ze heeft me verschillende praktische technieken aangereikt waardoor ik signalen beter kan opmerken en kan ik er ook veel bewuster op kan inspelen. Daarnaast was de manier waarop Daphne communiceert enthousiast en met passie, ze heeft veel kennis! De Cyclus Reset heeft me niet alleen inzichten gegeven, maar ook concrete tools waarmee ik mijn gezondheid verder kan ondersteunen en mijn lichaam nog beter kan leren kennen. Een aanrader voor iedere vrouw die meer verbinding wil met haar lichaam en cyclus
Carolina
Ditmaal heb ik bij Daphne de cyclus-reset gevolgd. Daphne legt alles zeer kundig uit, zowel in webinar-vorm als in het naslagwerk wat je ook meekrijgt. Stap voor stap neemt ze je mee in jouw cyclus en geeft goed onderbouwende adviezen waar nodig. Mijn man zag zelfs verschil in voor en tijdens het traject. Hij is blij dat deze inzichten me hetgeen geven wat ik nodig heb om weer meer hormonaal in balans te komen. Ik heb aldus mijn cyclus meer onder controle, minder (of zelfs geen!) last heb van gezichtsacne net voor m’n menstruatie, m’n acne op m’n rug sterk verminderd is (lees: beiden zorgden voor een onzeker gevoel), geen lage rugpijn meer net voor de menstruatie.. en kan nog wel een paar punten benoemen waar ik verschil in merk of zelfs helemaal weg is. Blijf het enorm bijzonder (in zéér positieve zin) vinden dat wanneer je eigenlijk maar kleine metingen/aanpassingen doet, je zoveel kan bereiken. Ben Daphne wederom enorm dankbaar!
Rachelle
Ditmaal heb ik bij Daphne de cyclus-reset gevolgd. Daphne legt alles zeer kundig uit, zowel in webinar-vorm als in het naslagwerk wat je ook meekrijgt. Stap voor stap neemt ze je mee in jouw cyclus en geeft goed onderbouwende adviezen waar nodig. Mijn man zag zelfs verschil in voor en tijdens het traject. Hij is blij dat deze inzichten me hetgeen geven wat ik nodig heb om weer meer hormonaal in balans te komen. Ik heb aldus mijn cyclus meer onder controle, minder (of zelfs geen!) last heb van gezichtsacne net voor m’n menstruatie, m’n acne op m’n rug sterk verminderd is (lees: beiden zorgden voor een onzeker gevoel), geen lage rugpijn meer net voor de menstruatie.. en kan nog wel een paar punten benoemen waar ik verschil in merk of zelfs helemaal weg is. Blijf het enorm bijzonder (in zéér positieve zin) vinden dat wanneer je eigenlijk maar kleine metingen/aanpassingen doet, je zoveel kan bereiken. Ben Daphne wederom enorm dankbaar!
Rachelle
Hoi ik ben Daphne.
Hoi ik ben Daphne.
Oprichter van de Hormone Healing Hub
Mijn methode is ontstaan uit mijn eigen zoektocht: jarenlang worstelde ik met PCOS en een onregelmatige cyclus. Medicatie bood geen antwoorden, dus besloot ik mijn lichaam écht te leren begrijpen.
Met mijn achtergrond in orthomoleculaire therapie en epigenetica ontdekte ik hoe waardevol het is om de signalen van je lichaam te leren lezen.
In zes jaar tijd testte ik alles op het gebied van voeding, beweging, slaap, ontspanning en mentale balans uit op mezelf. Zo ontdekte ik wat daadwerkelijk effect had op mijn hormonen en algehele welzijn. Hiervoor ontwikkelde ik mijn unieke tracking-methode, die ik zelf gebruikte om erachter te komen wat voor míj werkt – en die ik nu inzet in het Cyclus Reset traject om andere vrouwen ook inzicht te geven in hun eigen lichaam, want iedereen is uniek.
Oprichter van de Hormone Healing Hub
Mijn methode is ontstaan uit mijn eigen zoektocht: jarenlang worstelde ik met PCOS en een onregelmatige cyclus. Medicatie bood geen antwoorden, dus besloot ik mijn lichaam écht te leren begrijpen.
Met mijn achtergrond in orthomoleculaire therapie en epigenetica ontdekte ik hoe waardevol het is om de signalen van je lichaam te leren lezen.
In zes jaar tijd testte ik alles op het gebied van voeding, beweging, slaap, ontspanning en mentale balans uit op mezelf. Zo ontdekte ik wat daadwerkelijk effect had op mijn hormonen en algehele welzijn. Hiervoor ontwikkelde ik mijn unieke tracking-methode, die ik zelf gebruikte om erachter te komen wat voor míj werkt – en die ik nu inzet in het Cyclus Reset traject om andere vrouwen ook inzicht te geven in hun eigen lichaam, want iedereen is uniek.
Veelgestelde vragen
Wanneer start het en hoe lang duurt het?
Wanneer start het en hoe lang duurt het?
Kan ik de cursus volgen als ik hormonale anticonceptie gebruik?
Kan ik de cursus volgen als ik hormonale anticonceptie gebruik?
Is de cursus geschikt voor mij wanneer ik al heel lang geen menstruatie heb gehad?
Is de cursus geschikt voor mij wanneer ik al heel lang geen menstruatie heb gehad?
Kan ik dit combineren met werk, vakantie, gezin of studie?
Kan ik dit combineren met werk, vakantie, gezin of studie?
Wat heb ik nodig voor de tracking?
Wat heb ik nodig voor de tracking?
Liever 1-op-1 aan de slag?
Voor sommige vrouwen is de Cyclus Reset voldoende om zelfstandig aan de slag te gaan. Andere vrouwen voelen: ik wil hier dieper in begeleid worden. Die mogelijkheid is er in Cycle Clarity sessie.
