PCOS en de link naar onregelmatig ongesteld zijn
Jul 15, 2025
Hallo lieve vrouw,
Als je hier bent, ben je waarschijnlijk op zoek naar informatie over een onregelmatige menstruatiecyclus. Ik begrijp hoe vervelend dat kan zijn en ik wil je graag helpen. Ik ben Daphne en ik ben gespecialiseerd in PCOS en het behandelen van een onregelmatige menstruatiecyclus.
Een onregelmatige cyclus kan verschillende oorzaken hebben, maar een van de meest voorkomende oorzaken is PCOS. Vrouwen met PCOS hebben vaak een lange cyclus of helemaal geen menstruatie. Dit wordt ook wel aligomenorroe of anovulatie genoemd.
Hoe zit dat precies? Ik leg het je in artikel uit. Helemaal onderaan (of klik hier) vind je mijn gratis PCOS Type Test.
In dit artikel lees je:
– Help, ik word niet ongesteld!
– Wat is PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom)?
– Onregelmatige cyclus
– Hoe werkt een normale menstruatiecyclus?
– Hoe ontstaat een onregelmatige menstruatie bij PCOS?
– Wat kun je doen?
– Gratis PCOS type test
Help, ik word niet ongesteld!
Geheel begrijpelijk als jij je zorgen maakt als je onregelmatig ongesteld of helemaal niet ongesteld word. Het brengt namelijk veel onzekerheid met zich mee. Onzekerheid over wanneer je een bloeding krijgt, maar wellicht ook onzekerheid en twijfels over wat er zich in jouw lichaam afspeelt en over je vruchtbaarheid. Daarnaast gaat het vaak gepaard met andere vervelende en/of vage klachten. Een onregelmatige cyclus kan verschillende oorzaken hebben en een van de meest voorkomende oorzaken is PCOS.
Wat is PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom)?
PCOS is een afkorting voor Polycysteus Ovarium Syndroom (Polycystic Ovary Syndrome).
Wat letterlijk betekent:
Poly: meerdere
Cysteus: vochtblaasjes (cysten)
Ovarium: eierstok
Syndroom: een verzameling van symptomen en geen ziekte
Het is een optelsom van symptomen waarbij de diagnose wordt vastgesteld als je minimaal twee van onderstaande symptomen hebt:
– Geen of een onregelmatige menstruatie (aligomenorroe of anovulatie).
– Klachten die horen bij verhoogde androgenen, zoals acne, overbeharing, haaruitval of overgewicht.
– Cysten op de eierstokken (zichtbaar via inwendige echo).
Andere veel voorkomende PCOS symptomen zijn:
– Minimaal 12 kleine cysten in de eierstokken (niet bij elke vorm aanwezig).
– Moeilijk vruchtbare dagen bepalen door onregelmatige of uitblijvende eisprong.
– Minder dan 8 menstruaties per jaar.
– Meer dan 7 dagen bloedverlies bij menstruatie.
– Overbeharing (hirsutisme).
– Dunner wordend haar of haaruitval.
– Acne (gezicht, rug, borst).
– Vette huid.
– Sneller aankomen of moeite met afvallen.
– Lovehandles.
– Stemmingswisselingen.
– Angst, prikkelbaarheid of spanning.
– Depressieve gevoelens.
– Skin tags (kleine huidflapjes).
– Donkere huidvlekken (nek, oksels, lies).
– Onverklaarbare buikpijn of opgeblazen gevoel.
– Vermoeidheid.
Onregelmatige cyclus
Een belangrijk symptoom van PCOS is een uitblijvende eisprong (ovulatie). Dit maakt het lastig om je vruchtbare dagen te bepalen en je lichaam profiteert niet van de heilzame werking van progesteron, dat normaal na de eisprong wordt aangemaakt.
Hoe werkt een normale menstruatiecyclus?
Een normale cyclus duurt 21–35 dagen en kent vier fasen. De hypothalamus en hypofyse sturen via FSH en LH de eierstokken aan. Dit leidt tot de eisprong en daarna de productie van progesteron door het Corpus Luteum. Progesteron zorgt voor stressbestendigheid, goede slaap, gezonde hersenen en hart, en het voorbereiden van het baarmoederslijmvlies op een zwangerschap. Daalt progesteron (en oestrogeen), dan wordt het baarmoederslijmvlies afgestoten en volgt de menstruatie.
Hoe ontstaat een onregelmatige menstruatie bij PCOS?
Bij PCOS is de communicatie tussen hypothalamus, hypofyse en eierstokken verstoord. Er ontwikkelen zich meerdere follikels, maar deze rijpen onvoldoende uit. Er komt geen eisprong, geen Corpus Luteum en vaak ook geen menstruatie. Soms treedt er toch een bloeding op, veroorzaakt door ophoping van baarmoederslijmvlies door oestrogeen. Bij een normale cyclus word je 13–14 keer per jaar ongesteld. Bij PCOS minder dan 8 keer of helemaal niet. Hierdoor is de vruchtbaarheid verminderd.
Wat kun je doen?
Je kunt gelukkig zelf veel doen om je menstruatiecyclus te herstellen. Met de juiste voeding, beweging en ontspanning kun je PCOS-klachten zelfs volledig verhelpen. Belangrijk is eerst inzicht te krijgen in welke hormonen verstoord zijn in jouw lichaam.
Gratis PCOS type test
Doe de gratis PCOS type test en ontvang je uitslag per e-mail.
Tip: volg me op Instagram (@hormonehealinghub) voor gratis tips & tricks om je cyclus te herstellen.
Heel veel liefs,
Daphne
Bronvermelding
Better Podcast with Dr. Stephanie Estima
Polycystic Ovarian Disease – Lorena I. Rasquin Leon, Catherine Anastasopoulou, Jane V. Mayrin
